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0010686547必讀書單-視覺心像：指引古代先知穿越生命迷宮的強大技巧

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 凱薩琳．仙伯格    新功能介紹
• 原文作者：Catherine Shainberg
• 譯者：林玲如
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/31
• 語言：繁體中文

必讀書單-視覺心像：指引古代先知穿越生命迷宮的強大技巧0010686547

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• 原文作者：Catherine Shainberg
• 譯者：林玲如
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• 出版日期：2015/08/31
• 語言：繁體中文

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　　★800年的古老傳承，曾指引古代先知、預視者和聖哲穿越生命迷宮，更是符合現代人眾多需求的實用技巧！

　　一個練習，就可以立刻達成身體或情緒上的改變，
　　從抹除病痛、不適、憂慮、恐懼，
　　到修正過去，創造一個嶄新的過去、現在和未來，
　　你需要的，只有你的觀想能力！

　　這是一本介紹「視覺心像」（內在視覺看到的影像）這個古老技巧的書。作者凱薩琳師承耶路撒冷傳奇人物柯列女士，受全球心靈圈眾多大師級人物推崇，例如《生命之花的靈性法則》作者德隆瓦洛．默基瑟德就極力推薦她。她也成為許多從事靈性科學相關研究的實驗室追逐的對象。

　　在本書中，作者透過12項任務，傳授你4種視覺心像基本技巧：

　　．引導式視覺心像：幫助你描繪並建構自己的內在風景，讓你在清醒狀態也能看見如夢境般栩栩如生的影像，並獲得指引。
　　．清醒夢境：幫助你探索藏在理性思維後面的圖像。
　　．逆轉：讓你練習擁有全新的視角。
　　．人生藍圖：幫助你辨認出受阻的本能、反應、情緒和次級本能，因為它們屏蔽了你內在原本可取用的視覺心像。當你能辨別自己的慣性行為模式，之後碰上任何情境，就能更好地回應，而不是反應。

　　透過書中種種實用練習，你將學會視覺心像這個強大技巧，並將之運用在日常生活中，例如療癒病痛、改善健康或情緒狀態、提升運動效能、增進人際關係、獲得生活指引，甚至更特殊的領域，例如不孕問題的受孕、胎兒發展、孕婦分娩等。

　　★視覺心像實用練習，只要花你1分鐘！

　　．想要抹除身體、情緒或心理上的痛苦→詳見本書第6章
　　深呼吸三次，覺察身體裡某個讓你感覺痛的部位，將眼睛往內轉，往下走到這個痛的所在，看看它是什麼顏色、質地、氣味。然後深呼吸一次，去處理這個痛。

　　．想要處理剛剛發生的過去→詳見本書第10章
　　深呼吸三次，想像自己站在一棟老舊鄉村小屋的門廊上，地板上滿布枯葉。用一把堅固的掃帚將枯葉掃成一堆，深呼吸一次，然後將這堆枯葉往左邊掃出門廊外。接著呼一口氣，張開眼睛。

　　．想要與夢對話，提出重要問題→詳見本書第12章
　　睡前躺在床上，閉上眼睛，深呼吸三次。想像你拿著一枝金筆在黑暗中畫出一個光圈，並在圓圈中以金色的光寫下你要向你的夢提出的最迫切問題。早上醒來時，確認自己精確記錄下夢境中的所有細節。

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