0010032910好書介紹。心靈體操
- 新功能介紹 作者: Robert Masters, Ph.D. , Jean Houston, Ph.D.
- 原文作者:Robert Masters
- 譯者:羅若蘋
- 出版社:方智 新功能介紹
- 出版日期:1996/12/01
- 語言:繁體中文
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心靈和身體是互動的,兩者相輔相成。
你相信嗎?適當的運動,不但可以治療身體上的病痛,還可以重朔你的行為模式,增益你的心理健康。
本書兩位作者集數十年心力,結合各種臨床實驗結果,發展出一套革命性的心靈運。這套方法不但可以改變我們的身體,使身體免於緊張和壓力,保持愉悅的心理狀態,更可以增進身體運作的效率,提高心靈的敏銳度。
書中清楚的解說,由淺而深、循序漸進,會讓讀者在不知不覺中讀完全書。而且藉由一些簡單的訓練,就能夠喚醒你對自身的知覺,感知身體的每一個部分,從而獲得心靈的解放,開發從所未見的潛能。
我們一起來傾聽的樂章,讓自己真正的聲音,引領我們的心靈邁向自由之路,共同開發豐饒的人生。
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